汗が原因の肌荒れや痒みの症状と対策

汗が原因の肌荒れや痒みの症状と対策

汗をかいた後、何だか妙に肌がチクチクする…

ヒリヒリする…そんな経験ってありませんか?

汗で起こる痒みと言うと、子供に起こりがちな

「あせも」を思い浮かべますよね。

でも、汗が原因となった肌荒れや痒みは他にも

色々と症状があります。

その肌荒れやかゆみ、汗が原因かも!

汗が原因となって起こる、肌荒れや痒みは

あせもだけではありません。

どんな症状が起こるのか、見ていきましょう。

汗が原因で起こる、肌荒れ・痒みの症状

本来汗は弱酸性ですが、

多量の汗を放置したり皮脂が多いと、

皮膚の常在菌が活発になって臭いや痒みを

引き起こしたり、肌バランスが崩れている所に

汗の成分が刺激になってしまう事もあります。

あせも

汗が原因で起こる定番の症状、「あせも」

汗が汗腺の出口で詰まってしまい、

皮膚の内部に漏れ出してしまう事で

炎症が起こります。

汗あれ

汗に含まれているアンモニアや塩分などの成分が

肌表面を刺激してしまい痒みが起こります。

肌の乾燥

夏でも肌は乾燥します。

乾燥した肌は肌、バランスが崩れています。

乾燥肌に多量の汗をかいて放置してしまうと

少しの刺激でも肌表面が反応して

炎症を起こしたり、余計に肌が乾燥してしまいます。

冬同様、エアコンの使用で肌が乾燥しがちだったり

日焼け後には肌の水分量が減って乾燥しがちなので

注意が必要です。

常在菌が過剰に繁殖

皮膚にはいくつかの常在菌が存在します。

そのうちの一つ「マラセチア菌」は本来は

肌を弱酸性に保ち、外部刺激から肌を保護する

働きをしてくれています。

でも、汗を多量にかく&皮脂が多い状態だと

湿気と皮脂がエサとなって、必要以上に繁殖

してしまい、痒みを引き起こします。

弱い痒みから、強い痒みまで状態の差や

個人差があります。

金属と汗が反応して起こる皮膚炎

秋や冬には何の問題も無いアクセサリーなのに

夏に着けると、その箇所の肌が赤くなったり

痒くなる事はありませんか?

金属が汗に反応して、微量に溶け出た金属が

イオン化して肌に触れ、かぶれや炎症を起こします。

汗疱(かんぽう)

手や足、特に指の側面に

2mm以下の小さな水疱ができます。

水疱は3週間ほどで固まり、剥がれ落ちます。

皮膚が剥がれると異汗性湿疹と言う湿疹に

なり、痒みや痛みを感じます。

詳しいメカニズムは現在も分かっていませんが

汗が皮膚内に溜ってしまう事で起ると言われ、

汗をかきやすい人に多く発症します。

小さな子供にも多い症状です。

皮が剥け、痒みを伴う症状が水虫に似ているので

皮膚科に受診すると水虫か否かの検査から開始します。

治療は弱いステロイド剤を処方されることが

多くあります。

痒みが強い時には、保冷材などで

肌表面を冷やすと和らぎます。

このほかにも、症状が現れたら早い段階で

医療機関を受診した方が良い痒み症状も有ります。

汗が原因で起こる、肌荒れ・痒みの対策は?

汗をかいた後にする対策、

汗をかく前にする対策として下の事に

気を付けて、汗による肌トラブルを

減らすことが出来ます。

汗をかいたらすぐに拭き取る

肌表面の汗を放置してしまうと

肌表面の常在菌や皮脂などと汗が混ざり

アルカリ性になるので、痒みが起こり易くなります。

掻かない

当たり前のことですが、

痒くても掻かない様にする事は重要です。

患部を掻いてしまうと、肌を修復するために

「サイトカイン」という成分が分泌されます。

サイトカインは炎症を起こす作用もあるので

余計に痒みが強くなったり長引いてしまいます。

肌バランスを保つ

肌バランスが悪くなると少しの刺激でも

痒みを感じやすくなってしまいます。

しっかりと睡眠をとったり、

ビタミンを多く含んだ食品を摂るように

心掛ける事も必要です。

原因になる多量の汗を改善する

一番の問題は、多すぎる発汗。

多量の汗をかいてしまうのには

様々な要因がありますが、

汗の量を正常に戻せれば、汗が原因の

肌荒れや痒みをも軽減できるワケです。

多汗症の場合は複数の治療方法がありますが

汗かき・多汗症ともに

通院する時間的余裕がない方も居ます。

汗の改善方法は、通院して治療するだけではなく

毎日断続して行う、体質改善や

毎日飲むだけのサプリメントでも可能ですよ。

私も子育て・仕事で通院する余裕も

無いのですが、

長年悩み続けた大量の汗を何とかしたい!

と決心して汗専用のサプリを試してみました。

半信半疑でしたが、毎日サプリを飲むだけで

4週間後には効果を実感できました(^-^)

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