汗や臭いが気になる、悩んでいる人にとっては
汗なんて…一滴もかかなくっていいよ…。
なんて本気で思ってしまいますよね。
人より多く汗をかいてしまう女性は
汗のせいで制限される事も、面倒な事も、
辛い事も沢山あります。
だからこそ、
汗なんて、必要あるの？ないでしょ？なんて
感情的に全否定してしまいたくなりますよね。
でも、汗って本来は誰でも当たり前にかくもので
ちゃんとした意味があるんです。
汗の対策・改善を目指す為に、
先ずは、汗について知ってみませんか。
汗をかく理由は？汗の種類ってなに？
子供の頃には、汗をいっぱいかく事が
元気に遊んで、楽しんだ印！の様に思われましたが
思春期頃からは、汗の量や臭いに敏感になり始めますよね。
特に女性の場合は、汗をかくことで厄介な事が多いし
人より沢山の汗をかいてしまうとなると、
汗のせいで色々な弊害が発生しますよね…。
例えば…
- 外出すると自分の汗が気になるし
人目も気になってしまう - 汗が気になるから、せっかくの外出を
本気で楽しめない - 行きたいところがあっても、汗が理由で
行けない事も（屋外でのバーベキューとか） - 汗染みが気になるから、着たい服が着れない
（グレーの服なんて、もっての外！） - 長時間の外出は、汗の臭いが気になるから
気が乗らない - 汗を拭くためにタオルを複数枚、持ち歩く
- メイクしても直ぐに流れ落ちる
などなど、汗の量に悩んでいる人にしか
分からない切実な悩みがあるんですよね。
そんな汗ですが、汗をかくにはちゃんとした理由があって
必要な事でもあるんです。
汗をかく理由
ダラダラと汗が止まらない…
それは一種の発汗異常なのですが、
本来の汗の分泌は、私たちが生きて行く上で
必要不可欠な現象なんです。
人が汗をかく訳は
体温調節をして、体の組織や臓器を適切に維持するため。
もう少し詳しく言うと、
- 体内の細胞や臓器を効率的に動かす為に
体内温度を36度前後に保つ - 体内温度を一定に保つために汗腺から
汗を分泌する - 汗が肌の表面で蒸発することで
気化熱を発生させて体温を下げる
というメカニズムがあって、
汗をかく事は、私たち人間が生きて行く上で
必要不可欠な事なんです。
そんな必要不可欠な発汗、
体温調節以外の時にも起こりますよね。
次は、汗の種類について知ってみましょう。
汗をかくタイミングと種類
汗をかくタイミングってどんな時？
汗をかくのは、体温を一定に保つためですが
それ以外の時にも汗をかきますよね。
ザッと上げますと、
- 温熱性発汗
前項であげた、体温調節の為の発汗。
運動や外気温の高さで、体温が上昇した時に
体温を下げる為に発汗します。 - 精神性発汗
緊張・興奮・ストレス・恐怖・不安などの
精神的な理由で発汗。
全身ではなく、掌・足裏・額・背中などの
体の一部に発汗します。 - 味覚性発汗
スパイスや香辛料などの刺激のある食べ物を
食べた時に、味覚神経が刺激されて起こる発汗。
鼻の上・鼻の下・額などから発汗します。
こうして見ると、そうそう！なんて身に覚えがありますよね。
だから、汗をかくってことは、誰にでも起こる当たり前の
生理現象なんです。
汗の種類・汗腺は2種類ある！それぞれの違いは？
発汗の理由やタイミングが分かってきたところで、
汗を分泌する『汗腺』についても知っておきましょう。
汗対策には、汗腺の種類と特徴を知る事が
一番重要かもしれません。
私達の体にある汗腺は、
クリエン線とアポクリン腺と、2つの種類があります。
クリエン線＝全身
サラサラした汗で蒸発しやすく、
成分の９９％が水で酸性です。
アポクリン腺＝脇・臍周辺・デリケートゾーンなど
粘り気のある汗で毛穴から出てきます。
成分の70～80％が水で、
他にたんぱく質やアンモニア・糖質・脂質などが
含まれていてアルカリ性です。
アポクリン腺は蒸発しにくく、
肌表面の常在菌や皮脂が混ざりあう事で
臭いを発します。
アポクリン腺の個数は、人によって差があって
遺伝要素も大きく関係しています。
汗の量と臭いが気になる場合は、アポクリン腺の数が
多い可能性があります。
アポクリン腺が臭いの元の汗を分泌し、
ワキガや臭いの原因になります。
汗対策は、自分の汗の症状・状態を知る事から
汗についてザッと書きましたが、
ザッと何となくでも、
分かっていただけたでしょうか？
じゃあ、多量の汗対策と改善方法はどうしたら？？
って思いますよね。
汗の量に悩んでいる人でも、
- 春～夏の気温が高い時期だけ対策したい人、
- 一年中通して対策・改善したい人、
が居ると思います。
どちらの方でも、自分の汗の症状を知ることで
より効果的な方法を選ぶことができます。
その中でも、仕事が忙しいとか
子育てで忙しいとか、色々な生活スタイルで
実際に出来る対策も変わってきますよね。
これからご紹介していく、汗対策の方法や
専用のグッズなどで、ストレスを感じることなく
多量の汗の対策と改善をして行きましょう(^-^)
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